2021年11月5日3 分骨粗しょう症を克服するために奮闘中!こんにちは、ココマスダです。 ジェニー・サミュエルソンさん(Osteo Pro Fitness) が提供しているの「エピック・ボーン・フィットネス」を初めて3週目の5日目! 最小限の投資で自宅でできるコースです。 私は極真空手の黒帯を獲得したのに、毎日運動したことはありませ...