ココマスダやってます。

(Media from WIX) 世界経済フォーラム（WEF）が今月13日に発表した、世界の男女格差の状況をまとめた、2022年版の「ジェンダーギャップ報告書」で日本は116位だったこと、みなさんご存知ですか？　そのような日本の状況に私も加算してきたのではないかな、と思わさ...

こんにちは、ココマスダです。 のろのろと進んでいるこのシリーズ、「還暦後の人生を有意義に送るための活動」その④、「キャリアの方向性を定める」について書きます。それは、ライフスタイルを定める、ということでもあります。 ひと昔だったら、還暦後に「キャリアの方向性を定める」はない...

こんにちは、ココマスダです。 ジェニー・サミュエルソンさん（Osteo Pro Fitness) が提供しているの「エピック・ボーン・フィットネス」を初めて3週目の5日目！ 最小限の投資で自宅でできるコースです。 私は極真空手の黒帯を獲得したのに、毎日運動したことはありませ...

こんにちは。ココマスダ です。 お肌の曲がり角をとうにすぎた女性の皆さん、お待たせしました〜。 今日は、「還暦後の人生を有意義に送るための５つの活動」のその③ 外見を整えて、魅力的なシニアでいられるようにする について、私が実行したこととしなかったことを書きます。...

最近、不眠症になって困っています。私は時差ボケの時を除けばよく寝られる方で、いったん寝ついたら朝まで起きる事はなかったのですが。

普段は限りなくポジティブで、嫌なことはどんどん忘れる私なのに、どうしてあんな事を書き始めたかと言いますと、自宅待機で出来た時間を使って要らない書類を整理し始めたこと、夏になって自然が恋しくなってきたこと、が原因でした。

このブログで、私の娘が養子であることについてカミングアウトしましたが私にはもうひとつ、ずっと隠しながら生きてきたことがあります。 3歳の時に事故のために負った左腕と首のIII度の火傷の痕です。 この火傷の痕があることは、私の人生を全ての面でかたどってきました。